Bra knäskydd för korsbandsskada

Efter några dagar eller veckor börjar svullnaden sjunka, medan känslan av smärta minskar. Men känslan av instabilitet kvarstår. Symtom kan uppstå omedelbart under en olycka, men det händer också att det händer senare. Hur behandlar du korsbandsskador? Omedelbart efter skadan kan du linda knäet för att förhindra överdriven svullnad. Många lägger också IS på knäet för att kyla ner det, vilket kan lindra smärtan till viss del.

Här är det dock viktigt att vara lite försiktig så att du inte skadar med is.

Så snart som möjligt ska du gå till sjukhuset och be en läkare att undersöka skadan. Han kan avgöra hur allvarlig skadan är och om även menisken och yttre ligament har skadats. Under de första veckorna efter skadan lär du dig att gå med kryckor och lindra smärtan med smärtstillande medel. Den vanligaste behandlingen för korsbandsskada är fysioterapi.

Faktum är att du kan träna ditt knä så att det fungerar nästan normalt, även om tvärbandet inte är helt komplett. Under året återvänder de flesta till banan igen med hjälp av fysioterapi, men för vissa problem kan det förbli även efter att skadan är läkt. Det kan vara nödvändigt att kontrollera knäet. Bland yngre aktiva idrottare är kirurgi ofta det första valet, och du arbetar ganska omedelbart.

I andra, inaktiva, är det inte uppenbart att du arbetar, men du väntar ett par månader och ser hur fysioterapi fungerar. Operationen är att ta senan från benet och ersätta det skadade korsbandet. För korsbandsskada bara sy ihop ett krucifix i sig är i allmänhet värdelöst. Det finns en ökande debatt bland läkare om kirurgi verkligen är bättre än att snabbt införa rehabiliteringsträning.

Det finns inga fullständiga bevis, men det kan finnas en förklaring till de kvinnor som oftast drabbas. De som är mest utsatta för denna skada är aktiva unga idrottare, främst inom lagsporter som fotboll, handboll, innebandy och alpin skidåkning. Men en korsbandsskada kan påverka alla som är tillfälligt försiktiga i sina rörelser under en aktivitet. Skada kan lätt uppstå om du inte har värmt upp ordentligt innan du tränar eller om du inte är beredd och musklerna runt knäet inte är tillräckligt starka för att motstå okända rörelser.

Ett coolt ligament som misslyckas eller inte läker helt på egen hand, men ofta behöver fungera. Det innebär också vanligtvis en lång tid av rehabilitering och fysisk träning, ofta ledd av en utbildad nograpath, kiropraktor eller fysioterapeut. Rehabiliteringsperioden är vanligtvis cirka 6-8 månader. Ju mindre skada desto snabbare rehabiliteringstid.

Symtom på korsbandsskada vid akut skada hör du det knäppa eller spricka i knäet under skadan, en känsla av att något har brutit i knäet. Smärtan är nästan outhärdlig, och det är vanligtvis omöjligt att stödja benet. Svullnad sker direkt runt knäet, vilket vanligtvis är ett tecken på blödning, men det händer att dessa symtom är försenade och kommer att dyka upp senare.

Vid lastning verkar knäet instabilt, och känslan kan vara att knäet inte kan stödja din vikt och vik. Det är självklart svårt att böja och sträcka benet. Som regel minskar svullnaden inom några dagar eller en vecka, och smärtan minskar när trycket lindrar. Känslan av instabilitet kvarstår, eftersom känslan är att du inte kan lita på knäet. Denna känsla är tydligast i aktivitet, eftersom knäet kan vika vid vissa steg.

Mer fakta om korsbandsskador undkom nog inga svenska sådana, som vår egen superstjärna Zlatan visade sig vara allvarligt överskridande och skadad av tvärgrupper för några år sedan. Zlatan Ibrahimovic gick upp i en flygduell mot en försvarare i Anderlecht och landade fel. Hans ben var böjda i fallet och hans knä vände i fel riktning. Det antogs att han skadade grattis kort examen det främre och bakre korsbandet i fallet.

Det var aldrig klart hur mycket skada det var. Men han genomgick operation och återvände sedan till fältet 7 månader senare. Korsbandsskada är vanligtvis en akut skada eftersom det främre eller bakre tvärgående bandet är hundar med blåögon eller delvis defekt eller försvinner. Det vanligaste är att du vände knäet av någon anledning.

Skador görs vanligtvis i bra knäskydd som innebär snabba stopp och svängar, bra knäskydd för korsbandsskada exempel i golv, handboll och fotboll, eller att du har fallit nerför en slalombacke på skidor. Vi har två krucifix i knäet-en bak och en fram, för korsbandsskada det främre tvärbandet påverkas mest och slits vanligtvis helt eller delvis i händelse av en olycka.

Korsbandsskada är en av de allvarligaste skadorna som kan påverka knäet. Rehabiliteringsperioden är minst 6 månader till ett år. Det är mest mycket unga idrottare mellan 16 och 20 år som drabbas.