Höja styret 5 cm cykel

Så här installerar du din cykel i de tre stegen vi var på tidigare är det av största vikt att du installerar cykelkomponenterna enligt din kropp och förhållanden. Genom att göra detta kan du vara säker på att du får en optimal sittposition, god komfort och maximal kraftöverföring. Med andra ord, saker som gör cykling bekvämare och effektivare! Nedan, så vi skulle berätta mer om hur du estrar exempel in din cykel i tre enkla steg: 1.

Installera sadeln en av de viktigaste komponenterna att installera är sadeln. Det är främst viktigt att få rätt sadelhöjd här, eftersom det påverkar allt från komfort till effektivitet. Korrekt sadelhöjd förhindrar också skador och andra problem. För att lära dig mer om hur du mår bra i det här steget rekommenderar vi att du tittar på vår tidigare artikel, där höja styret 5 cm cykel berättar hur du får rätt höjd på en cykelsadel.

Detta är en komplett steg-för-steg-guide där vi släpper alla frågetecken! Montera ratten precis som det är viktigt att ställa in rätt höjd på sadeln, det är höja styret 5 cm cykel att göra detsamma med ratten. Vi kommer att fokusera på tre av dem: - Ställ in höjden efter höft och häl - trelleborgs älgbana ut din inre benlängd - kontrollera vinkeln på fötterna, Ställ in höjden efter höft och häl genom att justera sadelhöjden efter höft och häl, vanligtvis ibland kallad hälmetoden.

Detta är förmodligen det vanligaste sättet att hitta rätt höjd på sadeln. Mycket av det beror på att det är så enkelt. Det bör dock läggas till att denna metod inte är lika exakt som andra metoder. Med tanke på att detta inte är lika tillförlitligt som andra metoder rekommenderar vi att de använder dem som cykelpassagerare eller inte använder dem mycket.

Men nog om det, så här gör du det: Steg 1 Börja med det som står bredvid cykeln. Dra sedan åt sadeln även med höften. Steg 2 sitt sedan på sadeln och placera en häl på pedalerna. Handledarens hand måste matcha sadelröret. Steg 3 nu ska du kunna förlänga benet - och då vet du att sadelhöjden är korrekt. Gör eventuella justeringar om sadeln är för hög eller för långt borta.

Ta reda på din inre benlängd, nu en metod som är större än hälmetoden. Metoden vi rekommenderar att använda om du är en otrolig träningsperson som kör några mil eller också deltar i tävlingar. Steg 1 Börja med att stå med ryggen mot en plan vägg. Använd sedan en tjock bok eller något motsvarande föremål som du placerar mellan benen och tryck så långt som möjligt. Steg 2 Håll boken på plats och använd en penna för att markera toppen.

Nu har du hittat din inre benlängd. Steg 3 använd sedan tumfingret eller ett måttband för att mäta avståndet från golvet till markeringen. Var försiktig när du mäter och slår på millimeter. Steg 4 sist men inte minst använder du en miniräknare för att multiplicera den inre benlängden med 1,09, förutsatt att du inte är grym på huvudkontot.

Detta är din nya sadelhöjd i millimeter. Kontrollera vinkeln på benen. Den senaste metoden vi har tänkt på kan ibland kallas Holmes-metoden.

Först och främst, vad som skiljer den här metoden från de två föregående är att den också tar hänsyn till benens position. Detta å andra sidan kräver vissa jobb.