Högkänslig medberoende

Samhörighet är inte alltid lätt att känna igen, eftersom det ofta är förklädd som användbarhet eller empati. Faktum är att delning innebär att du accepterar den andras problem och beteenden som om de var dina. För många börjar det som en oskyldig önskan att stödja en släkting, men kan snabbt bli en börda när du ständigt prioriterar andra framför dig själv.

Detta kan leda till psykiska sjukdomar som depression och utbrändhet och skapa en situation där ditt engagemang för var ska jag lägga min amaryllis liv blir ohälsosamt. Att känna igen och förstå ett medberoende är det första steget för att hantera det. Det är viktigt att förstå att även om vård av nära och kära är en naturlig del av livet blir det problematiskt när det påverkar ens egen hälsa och gränser.

Genom att lära dig mer om slump, dess tecken och orsaker kan du börja arbeta med en hälsosammare balans i livet. Många som är beroende av Samberoende börjar också ha kontroll. Barn som växer upp i dysfunktionella familjer utvecklar ofta överlevnadsstrategier för att hantera osäkerhet och tillgodose deras behov i säkerhet och kärlek. De lär sig att agera på ett sätt som inte stör en förälder eller släkting, ofta anpassar och uppfyller hans önskemål.

Detta beteende kan överföras till vuxen ålder, där tidigare oro över övergivande och problem som skapar nära relationer kan uppstå. Dessa människor, som vuxna, har ofta svårt att sätta sina egna gränser och tenderar att ta hand om andra i skadlig utsträckning, vilket kan vara relaterat till deras beteende. I hem med missbrukssjukdomar kan barn utveckla medicinska modeller genom att ta ansvar för att få uppmärksamhet och kärlek.

I romantiska miljöer, detta kan leda till mönster där partnern tillåter eller underlättar missbruk av den andra, vilket skapar en dysfunktionell dynamik. Sådana överdrivna självständighetsbeteenden kan utlösas i relationer där missbruk, psykisk sjukdom eller missförhållanden som missbruk förekommer. Många människor med gemensamma missbruk har en stark önskan att kontrollera situationer och känna behovet, vilket kan vara en källa till frustration när de inser att de inte kan behålla villig kontroll.

Detta behov av att kontrollera en annan persons missbruk är vanligt hos dem som lider av Samberoende. Termen HSP highly sensitive person myntades av den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine Aron. Det finns två föreningar i Sverige för högkänsliga: Svensk Förening för högkänslig, SFH, HSPForensing. I boken delar de bland annat tips, tips och fakta om HSP-personer, det vill säga personer med mycket känsliga personligheter.

De har fler frekvenser än andra människor och får därför fler intryck och bearbetar dem mycket djupt. Att högkänslig medberoende mycket information är vanligtvis trevlig, vacker och mycket känslig kan njuta av mer intensiv än andra människor. Men det är viktigt att hålla utkik, för annars kan det vara så att alla intensiva upplevelser ställer till problem, säger Maggan Hägglund på tidningen.

Annons. Men ofta är deras högkänslig medberoende beteende mer sannolikt på grund av att de behöver mer tid att tänka än genomsnittet. Enligt psykolog och forskare Elaine Aron är det denna beteendefördröjning som gör många känsliga per definition, tolkade som rättsmedicinska och introverta typer. I själva verket visar tester att en tredjedel av alla höga känsligheter är tydligt utåtriktade för sin styling.

Känslighet ses sällan som positiv, det är i den sista avdelningen av Doris Dahlin och Maggan Hägglund. Jag vet inte hur många gånger jag har fått höra att jag är för tunn. - Under en längre tid trodde jag också att det var något fel på mig, säger Maggan Hägglund. Hon säger att hennes lättnad var stor när hon högkänslig medberoende Elaine Aronas forskning och insåg att fler människor arbetar på detta sätt-och att känsligheten faktiskt har fördelar också.

Stark, men känslig i ett ögonblick kämpar Amazoner på barrikaderna, i nästa lilla hål, i den grå poolen. I sin bok skriver de om den svåra konsten att hitta en balans mellan två sidor av en personlighet. Men om du istället är väldigt social och sällskaplig utsätts du lätt för för många intryck som även mycket känsliga hjärnor inte kan filtrera och bearbeta. Då kan det bli riktigt svårt, säger Maggan Hägglund.

I sina krönikor skrev hon personligen om allt från glamorös feminism till hennes behov av ensam tid. Det faktum att jag också var känslig, som lackpapper, hade lite svårt att förstå. Men jag kan lukta det i neuros på fem kilometer. Efter en anställningsintervju eller en fest kunde min hjärna gå upp högt för att försöka sortera igenom alla känslomässiga intryck.

Till slut högkänslig medberoende jag så utmattad att jag bara ville gömma mig under en stor grå sten. Det var bara tyngd och mörker.Du blir lätt omtolkad av buller, hög musik, högt TV-ljud, skarpt ljus, stark lukt och röra problem och överstimulera dig. Detta kan göra det svårt att koncentrera sig och koncentrera sig. Det är detsamma med bullriga folkmassor, vilket kan göra dig stel och spänd.

När det händer mycket omkring dig är du lätt utmattad och föredrar att dra dig tillbaka till en lugnare och lugnare miljö. Du gillar inte att vara i mitten och det är lätt att få en tung hög. Du behöver mycket hemtid efter att alla erfarenheter behöver människors höga integritet för att starta om. Det är därför du ibland gillar att vara ensam. Du är mer hemma i tystnad än att koppla av med vänner i puben.

Det mycket känsliga behovet av att stanna i en lugn och tyst miljö för att njuta och fungera bra. Du är en djup tänkare eller en meditator. Ditt inre liv är rikt och omfattande, och du kan vara intresserad av både personlig och andlig utveckling. Eftersom du är kreativ och intuitiv gillar du att bearbeta detaljer och analysera händelser. Du gillar också att fantasera och kan påverkas starkt och känslomässigt av musik, film, teater och konst.