Hur raderar man sitt minne

Så här kontrollerar du hur mycket lagringsutrymme det använder i iCloud-säkerhetskopia: öppna appen Inställningar, tryck på ditt namn och tryck sedan på iCloud. Klicka på namnet på enheten du använder och titta sedan på bildbiblioteket. Du kan minska storleken på din bildbackup genom att spara bilder och videor på din dator och sedan säkerhetskopiera enheten manuellt.

Om det finns foton som du inte vill spara kan du ta bort dem: öppna appen Bilder. Välj det objekt du vill ta bort. Klicka på knappen Ta bort och klicka sedan på Ta bort Bild. Mac välj de bilder och videor som du vill ta bort. Tryck på Delete-tangenten på tangentbordet och klicka sedan på Delete för att bekräfta. Välj programmet Bilder. Välj de foton eller videor du vill ta bort. Om du vill markera flera bilder eller videor trycker du på Välj i iOS, iPadOS eller visionos, eller håller ned kommandotangenten på en Mac eller kontrolltangenten på en dator när du väljer objekt.

Tryck eller klicka på knappen Ta bort och tryck eller klicka sedan på Ta bort. Du kan återställa foton och videor som du har tagit bort från albumet nyligen, raderade inom 30 dagar. För att ta bort innehållet från albumet en sista gång snabbare, klicka på" Välj " och välj sedan de objekt du vill ta bort. Om du överskrider iCloud-lagringsgränsen tas alla bilder och videor som du tar bort från din enhet omedelbart och det är omöjligt att återställa dem från det senaste raderade albumet.

Om du deltar i någon annans delade mapp ingår den inte i din delade iCloud-lagring. Tryck på iCloud Drive i området. Klicka på knappen" Radera". Om du vill ta bort en fil, till exempel i en mapp, klickar du på mappen för att öppna den. Du hittar dina raderade mappar och filer i den senast raderade inom 30 dagar. Om du vill ta bort en mapp klickar du på Välj och väljer sedan den mapp du vill ta bort.

Klicka På "Radera". Mac Öppna Finder och navigera till mappen iCloud drive. Dra objektet i papperskorgen eller flytta det till en annan mapp på din Mac. Om du överför den till papperskorgen kan du hitta den senast raderad inom 30 dagar. Du kan bifoga en fil eller mapp till Utforskaren eller använda dessa steg för att lägga till en iCloud drive-mapp i Utforskaren och ta bort den från iCloud Drive: ladda ner och installera iCloud för Windows.

Aktivera icloud Drive. Välj de mappar eller filer som du vill ta bort. Klicka På Ta Bort. Du kan hitta den i den minne raderingen inom 30 dagar. Markera de filer du vill ta bort och klicka eller tryck sedan på knappen Mer och klicka eller tryck sedan på Ta bort. Den kommer att finnas tillgänglig i den senast raderade i 30 dagar. Ta bort text och bilagor i meddelanden när du använder meddelanden på iCloud använder du alla textmeddelanden och bilagor som du skickar och får lagringsutrymme på iCloud.

Du kan frigöra mer utrymme genom att ta hur raderar SMS och lösning på bostadsbrist som bilder, videor och filer som du inte längre behöver. Ta bort ett meddelande eller en bilaga på din iPhone, iPad eller på din Apple Vision Pro i en konversation med ett meddelande håller du ned bubblan i namnet moa betyder eller bilagan som du vill ta bort.

Klicka på mer. Ta bort flera bilagor från en kontakt eller konversation i en konversation med ett meddelande trycker du på kontaktens namn högst upp på skärmen. Klicka på" Visa alla "i avsnittet"målningar". Klicka på Välj och klicka sedan på de bilder du vill ta bort. Klicka på" Radera "och klicka sedan på" Radera App " för att bekräfta.

Radera hela konversationen genom att gå till vänster om konversationen du vill radera. Klicka på" Radera " - knappen, Bekräfta genom att klicka igen. Ta bort meddelandet eller bilagan på din Mac och öppna en konversation om meddelandet. Kontrollera meddelandebubblan som du vill ta bort. Minnessystemet är vanligtvis uppdelat i korttidsminne och långtidsminne.

Korttidsminnet, även kallat arbetsminne, innehåller det vi för närvarande arbetar med i medvetandet. Det är till exempel ett korttidsminne som hjälper oss att komma ihåg hur raderar man sitt minne som vi just har öppnat i telefonkatalogen. När vi ringer ett nummer och vårt medvetande är fyllt man sitt andra saker glömmer vi numret. Det betyder inte att du har ett dåligt minne, men telefonnumret var bara en kort tanke som inte fixades i långtidsminnet.

Långtidsminnet inkluderar vad vi kommer ihåg under en längre tid. Långt minne inkluderar episodiskt och semantiskt minne. Episodiskt minne hjälper oss att komma ihåg situationer vi har gått igenom. Medan semantiskt minne betyder att vi kommer ihåg allmän kunskap som namn i versaler. Det finns också något som kallas procedurminne. Procedurellt minne hjälper oss att förvärva nya färdigheter som promenader, cykling och simning.

Clara Olsson är psykolog, forskare och har skrivit en bok om minnet. En bok som tittar på både forskning om ämnet och övningar som hjälper hur raderar man sitt minne att träna minnet. Det faktum att stress påverkar oss negativt är inte nyheter. I det moderna samhället lider fler och fler människor av olika stressreaktioner.Stress anses vara en av våra största sjukdomar idag.

Vår förmåga att komma ihåg påverkar faktiskt detta kön som vi tillhör. Minnet av kvinnor och minnena av kvinnors och mäns minne är olika. Kvinnor tenderar att ha lättare att komma ihåg koloskopi dricka vin och verbal information. Medan män tenderar att ha det lättare att komma ihåg rumslig information som en kartbild.

Detta minne försämras när vi blir äldre, är ett faktum och accepterar bara. Många skäms över att de inte längre kommer ihåg och försöker göra ett skämt. Att inte komma ihåg är inte synd, när vi blir äldre förändras det mycket. Många uppfattar sin glömska som obehaglig och läskig och tar det för givet att det måste vara en sjukdom för demens.

Så det borde inte vara. Minnet sviker ju äldre vi blir. För vissa händer detta i eran, för andra arbetar omgivande forskare idag för att ta reda på om det här är en form av demens eller något annat. Många människor ansöker om neurogeriatrisk teknik. Antalet besökare har ökat under de senaste femton åren. Vilket inte beror på att vi har blivit glömska.

Tidigare ansågs allt som var relaterat till dåligt minne normalt-om du var äldre och frisk.